Ananta Ayurveda
Masajes Ayurvédicos
Masaje ayurvédico abhyanga
Masaje corporal completo con aceites orgánicos, esenciales y/o medicinales indicado para distintos tipos de problemas de salud pero también como práctica habitual antes del baño para hidratar y fortalecer la piel.
Según los textos clásicos, este masaje está indicado para desequilibrios de vata:
- Debilidad y desnutrición de tejidos.
- Rigidez, problemas circulatorios, problemas de articulaciones y óseos.
- Dolores musculares
- Estrés e insomio.
- Problemas de infertilidad.
Duración: 60 min.
Precio: 70 €
Pack trimestral 4 sesiones 5% DTO
Masaje ayurvédico shiroabhyanga
Masaje craneal suave con oleado. Indicado para paliar problemas del tipo:
- Insomnio
- Estrés
- Ansiedad
- Dolor de cabeza
- Sequedad y prurito del cuero cabelludo
- Problemas neurológicos
- Dermatitis seborreica
- Caída del cabello
- Disfonías
Duración: 30 min.
Precio: 45 €
Masaje ayurvédico marma
Masaje corporal completo profundo con aceites orgánicos, esenciales o medicinales para tratar los 107 puntos marma (zonas muy energéticas a lo largo del cuerpo, donde confluyen vasos, huesos, tendones, ligamentos, articulaciones y órganos). Los puntos marma son puertas de acceso a la energía vital que al ser estimulados mediante las manos permiten restablecer el equilibrio físico y mental del cuerpo. Está indicado para todo tipo de problemas de salud, a excepción de aquellas personas que estén padeciendo actualmente cáncer o problemas de corazón (en estos casos deben haber pasado seis meses desde el último tratamiento de dichas enfermedades).
Duración: 60 min.
Precio: 70€
Pack Trimestral 4 SESIONES 5% DTO
EXPERIENCIA AYURVEDA PLUS PREMIUM
90 MIN./100€ (masaje, análisis energético y terapia de sonido).
Masaje ayurvédico udvartana
Consiste en un masaje intenso realizado con polvos secos de hierbas y harinas micronizadas. La aplicación de udvartana incrementa la fuerza y estimula el metabolismo.
Las principales indicaciones de udvartana en Ayurveda están relacionadas con el agravamiento de kapha dosha:
- Obesidad y celulitis.
- Prurito y otros problemas dermatológicos relacionados con kapha.
- Debilidad muscular.
- Insuficiencia venosa.
Duración: 1hora
Precio: 75€
Masaje para bebés
Masaje suave con aceites nutritivos como el de almendra o el de sésamo (dependiendo de la edad) indicado para:
- Reforzar el sistema nervioso
- Fortalecer la musculatura, las articulaciones y su sistema inmune
- Estimular la circulación y el sistema digestivo
Duración: 30 min./ 1hora (a elegir)
Precio: 30€ / 50 €
Masaje ayurvédico facial
Consiste en el oleado y masaje suave de la cara con aceite templado de sésamo, de coco o un tailam o aceite medicado con plantas. También se puede combinar con una mascarilla ayurvédica rejuvenecedora preparada con hierbas naturales. En Ayurveda está indicado para:
- Limpiar y tonificar la piel.
- Nutrir y suavizar la piel.
Duración: (con mascarilla 1hora, sin mascarilla 30 min.)
Precio: con mascarilla 55€, sin mascarilla 40€
Masaje deportivo y quiromasaje en Zaragoza
Ananta Ayurveda
Tratamientos Ayurvédicos
bastis
Tratamientos de oleación mediante recipientes de contención hechos con harina para tratar distintos problemas, dependiendo de la zona donde se apliquen:
Hridabasti
Consiste en verter y mantener aceite tibio sobre la región torácica donde se ubica el corazón. En Ayurveda está indicado en las cardiopatías relacionadas con vāta dosha en general y, en particular, en los siguientes casos:
- Insuficiencia cardiaca.
- Recuperación de una cirugía cardiaca.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Katibasti, manyabasti y janubasti
Consiste en la aplicación de aceite en la región lumbar (kati), cervical (manya) y en la rodilla (janu). Tienen una acción nutritiva y reparadora sobre los tejidos. Las principales indicaciones descritas por los autores clásicos son las siguientes:
- Hernia discal.
- Lumbociática.
- Contractura y rotura muscular.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Netrabasti
Consiste en administrar y mantener un fluido sobre los ojos. En Ayurveda tiene las siguientes indicaciones oftalmológicas:
- Cansancio, sequedad, dolor, fotosensibilidad.
- Conjuntivitis y queratitis.
- Úlceras.
- Miopía.
- Ptosis del párpado.
Duración: 30 min.
Precio: 40 €
Otros tratamientos Ayurvédicos
Karnapooran
Consiste en aplicar aceite o «ghee» a través del oído. Es beneficioso para potenciar los órganos sensoriales. Cuando se aplica regularmente, previene la hipoacusia, y reduce el dolor y la rigidez. En Ayurveda se describen las siguientes indicaciones:
- Enfermedades del oído, particularmente cuando cursan con dolor, vértigo, acúfeno y prurito.
- Rigidez de cuello y mandíbula.
Duración: 30 min.
Precio: 40€
Nasya
Instilación de una sustancia a través de las fosas nasales. Los efectos de esta técnica son locales y sistémicos. Destaca su acción rejuvenecedora (rasayana), especialmente en los órganos de los sentidos, la prevención de las enfermedades de los ojos, la nariz y los oídos, y la mejora de la voz. Forma parte de uno de los cinco procedimientos de pañcakarma.
En Ayurveda está indicado en las enfermedades localizadas en el cuello y la cabeza:
- Rinitis alérgica.
- Agravación de vata dosha (síntomas y enfermedades neurológicas y psiquiátricas).
Duración: 15 min.
Precio: 25 €
Shirodhara
Consiste en aplicar un chorro suave, constante y calentito de aceite u otro fluido como leche o suero de leche, dependiendo del problema y la constitución, sobre la cabeza. Es un tratamiento muy efectivo en problemas de:
- Insomnio
- Sistema nervioso
- Hipertensión
- Migrañas
- Procesos de depresión
- Nutre y repara el cabello en profundidad
Duración: 30 min.
Precio: 40€
PROGRAMA INTEGRAL DE BIENESTAR Y NUTRICIÓN AYURVEDA (PIBNA).
Ananta Ayúrveda
Otros servicios
Quiromasaje
Técnica española que resulta de la combinación de varias escuelas internacionales de masaje y una serie de manipulaciones novedosas con las que se logra relajar la tensión muscular, estimular la oxigenación y eliminar bloqueos en los tejidos blandos.
Duración: 1hora
Precio: 40 €
PROGRAMA INTEGRAL DE BIENESTAR Y NUTRICIÓN AYURVEDA (PIBNA)
El PIBNA es un proceso personalizado de 2 meses donde trabajamos desde la raíz:
No solo el cuerpo, sino también la mente y el sistema nervioso, que son los que determinan si un cambio es posible o no.
Aquí no se trata de “hacer más”, sino de hacerlo de la forma correcta para ti.
CÓMO FUNCIONA EL PROCESO (EN 4 ETAPAS):
1. Evaluación y diagnóstico personalizado.
Identificamos tu constitución ayurvédica, tus desequilibrios actuales y qué necesita tu cuerpo para empezar a recuperarse.
Beneficio: claridad, alivio y un plan hecho para ti (no genérico).
2. Nutrición terapéutica adaptada a ti.
No es una dieta estricta. Es una forma de nutrir tu cuerpo para mejorar digestión, metabolismo y reducir inflamación.
Beneficio: menos pesadez, más energía y mejor respuesta corporal.
3. Rutinas fisiológicas y autocuidado.
Hábitos sencillos, realistas, y sostenibles, que ayudan a tu cuerpo a salir del modo supervivencia.
Beneficio: el cuerpo deja de resistirse y empieza a colaborar.
4. Terapias y reprogramación mental.
Masajes, prácticas de regulación y técnicas suaves para liberar bloqueos emocionales y creencias limitantes.
Beneficio: menos estrés, más calma y una relación más amable contigo mismo/a.
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.
Durante todo el proceso no estás solo/a.
Te acompaño semana a semana para ajustar, sostener y guiar tu evolución.
Porque el verdadero cambio no ocurre en soledad.
En resumen, el “Programa integral de bienestar y nutrición Ayurveda” (PIBNA) es una experiencia holística. No solo trabajamos con el cuerpo sino también con la mente, que es la clave para alcanzar el equilibrio y vitalidad que todos deseamos.
¡Espero acompañarte en este camino hacia la mejor versión de tu salud y bienestar!
Duración: 2 meses
Precio: 500€
Masaje deportivo
Masaje indicado para preparar los tejidos y la musculatura para grandes esfuerzos físico-deportivos, manteniéndolos en un estado óptimo y previniendo lesiones; tanto antes como después de la competición. Ayuda a recuperar la función y el tono muscular normal.
Duración: 1hora
Precio: 40€
Liberación del pericardio
Terapia manual holística basada en la Osteopatía Bioenergética Celular (OBC), creada por Montserrat Gascón.
Su finalidad es liberar las retracciones y tensiones contenidas en esta membrana y recuperar así el equilibrio de salud y bienestar en todo el cuerpo.
Emociones como el miedo, la tristeza, la ira, entre otros, bloquean provocando que el Pericardio se retraiga y alerte al sistema neurovegetativo, responsable del estrés y del relax en el cuerpo. Si esta retracción perdura o es muy aguda, puede acarrear disfunciones fisiológicas en el sistema neurológico, digestivo, hormonal, emocional y por supuesto el músculo-esquelético en última instancia.
A través de un tacto sutil, el terapeuta siente dónde está bloqueado el movimiento en el cuerpo del consultante e identifica las disfunciones fisiológicas, los bloqueos energéticos y las emociones que bloquean los órganos.
Duración: 1 hora
Precio: 45€
Sesión de mentoría o coaching
Como coach, facilitadora o mentora de vida me gusta ayudarte a cambiar tu mentalidad para que seas más san@, feliz y exitos@.
¿Cómo lo logro?
Aunando todas las técnicas, métodos y terapias que han ido formando parte de mi propio cambio y crecimiento y que producen resultados rápidos, profundos y permanentes sin invadir tu intimidad, ni espacio.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si lo que quieres es:
- Hacer algún tipo de cambio o transformación importante en tu vida y no sabes cómo hacerlo.
- Obtener claridad, estructura y enfoque en algún aspecto de tu vida.
- Tomar decisiones importantes y dejar de procrastinar.
- Elevar tu autoestima, autoimagen y autoconfianza.
- Mejorar tus relaciones con los demás.
- Resolver algún tipo de crisis.
- Liberarte del estrés, la ansiedad o el exceso de preocupaciones.
- Tener un sueño profundo y reparador.
- Salir de un período de estancamiento.
- Paz interior sostenible y duradera.
- Encontrar sentido y propósito en tu vida.
Duración: 1 hora
Precio: 80 €
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¡Contacta conmigo y dime que necesitas!
ananta Ayurveda
Mi nombre es Sandra Berral Baena y mediante técnicas de masaje, tratamientos ayurvédicos, otras terapias holísticas y sesiones de mentoría voy a ayudarte a mejorar tu salud.